你快乐吗？我很快乐
认识我的朋友都说我快乐。记得那次命题作文《猜猜她是谁》,一位同学读道：“她脸上常挂着笑容,与她说话更容易被她的快乐所感染,看着她就知道什么是‘喜庆像’。快乐的语言常配以快乐的动作,话说到乐处,更是“手舞足蹈起来。”同学们都纷纷笑着看我,我更是大方地说：“写的就是我”。这可是全班唯一的一篇能让人猜中的文章,看来是因为抓住了我的特点��快乐！
每个人对快乐的诠释是不一样的。我认为快乐就是一个健康良好的心态。它来自一个个发自内心的笑,一个个自心眼儿里向外流露的开心表情。
有人会说：“你太乐观了吧,生活可不是一帆风顺的。笑能管什么用呢？能解决问题吗？可在此我倒想笑着反问一句：“朋友,难道怒发冲冠就管用了吗？还是满腔怒火就能解决问题了呢？”
常记着一句名言：事情或许不愉快,但你不要不愉快地去做。有的时候“开心便是赢。”在一个下着细雨的中午,我从学校骑车回家吃午饭,细雨带来一股股清新的风,吹在我的脸上是那么温柔,我正感受这春雨带来的惬意,突然从身后传来刺耳的刹车声,即而就莫名其妙地被卡在一辆三轮车和一辆汽车的中间。汔车司机唯恐出事,听到我的一声惊叫后就逃也似地开走了,只剩下三轮车的主人操着我不大懂的普通话解释：“我要去送货,车闸不灵,刹不住了,所以就把你撞了出去”。他还在说着,我却听不下去了,感觉只有委屈,眼泪就在眼眶里打转儿,可是当我一抬头,看到的是一张焦急、诚恳而略带歉意的脸时,我忍住了,笑笑说：“我没事,真的,您快去送货吧。”他很感激地点点头,飞快地骑走了。路上没有一个行人,刚才看热闹的人也走了。我望着扭曲变形的车筐,揉着酸痛的小腿,才发现胳膊上几道血印儿。我没有抱怨和不平,反而在心里对自己说：“你做得太棒了！”不是吗,如果我大声叫嚷,或是大哭不止,会让所有的人难堪,而不能解决任何问题。这样与人方便,就是与己方便,自己也少了许多烦恼,再面对胳膊上的血印,没有恼怒,只是想“不小心撞倒了”。
所以,不管遇到什么困难和挫折,我们以最好的心态、最佳的状态去面对它,笑着面对它,那些原本认为棘手的问题自会迎刃而解了。
最近,大家都爱唱“比较烦”这首歌,我想大家可能都缺少快乐。我便想说说保持快乐心情的“秘诀”��多些幽默感,亚里士多德曾说“生活中有一种东西是不可少的,就是安排休息和开玩笑的时间。”
看来,我们生活中的“这一种东西”是少了些。在一份３１５户家庭抽样表中,６１．７％的妻子认为丈夫呆板,８０．４％的丈夫认为妻子缺少幽默感,而子女认为父母毫无幽默感的高达８８．８％。这个结果真的很令我“不快乐”。生活中有那么多快乐的事情,你用心去观察生活,就会发现快乐就在你身边,而幽默感是智慧的闪现,是道德上优越感的表现,更是与人友好相处的良药。如果你拥有那么多快乐,又有一定的幽默感,就一定能成为一个大家都乐于亲近的人。到时候,你还会有功夫唱“最近比较烦”吗？
你快乐吗？我很快乐。可我更想听听大家的回答。假如你正在承受痛苦,一蹶不振；假如你正为一件小事化解不开,愁眉不展,就听听伟大导师列宁的话吧：“快乐是一种优秀的、健康的品质,愿您让自己快乐起来。”
听到了吗？Ｄｏｎ＇ｔ ｗｏｒｒｙ Ｂｅ ｈａｐｐｙ有时候,快乐便是海阔天空。对了,你要是快乐或是变得快乐了,千万别忘了通知我,因为我们是朋友,有一句藏在我心里的话：“你快乐,所以我快乐”。朋友们都快乐,就是我最大的Ｈａｐｐｙ。
关凌简介：
《我爱我家》里聪明、可人的圆圆,中央电视台《儿童剧场》、中国教育台《卡通世界》的兼职主持人,根据曹禺先生名著《北京人》改编的同名电影里天真纯情的袁圆,《闲人马大姐》中的化妆品推销员,纪念中国共产党诞生８０周年的纪录片《为你而歌》中年龄最小的党代表……当年胖胖的小关凌已经伴着荧屏长大了。她现在的身份是北京理工大学国际经济与贸易专业二年级的大学生。
附：别让压力挤走快乐
根据医学专家的统计，心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等，都或多或少与工作压力有关，约有90％的求医者患上的都是与工作压力有关的生理紊乱。因此，专家建议，必须在紧张的时候学会如何使自己放松下来。
试试下面的方法，也许能重新找回您的快乐。
一、意识到几乎每件事都比自己预期所花的时间要长。比如说，你要烧一壶水，你坐在那儿看着那个壶，等着水开，是不是有一种水永远也不会沸腾的感觉？因此不要死掐时间，给自己充分的时间来完成一件事，你的压力就会消减。一般而言，如果遇到需要时间来限制的难题，给自己的时间应比你认为所需的时间至少多20％。
二、不要超消费。打算扔掉那个破旧自行车买辆汽车的时候，想清楚你是否真的毫无后顾之忧地就能付清所有的账。不要追求自己负担不起的生活方式（超消费），这也会导致一定的健康问题。
三、不要将工作情绪带到家里。一旦下班回到家，要避免与家人产生矛盾。温暖的家才是一个避难的港湾。与家人讨论工作压力时要适度，不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使家人感染自己的坏心情，破坏彼此关系。
四、积极参加各类集体运动。踢足球、打篮球、游泳以及其它社会活动，在这些场合，无论你的嗓门多大，别人都会觉得很正常。
五、泡个热水澡。水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛，无论从生理或心理上来说，都是一种享受。
六、慢慢地深呼吸。深吸一口气，屏住气，双手合拢，手掌对手掌，手指对手指等5秒钟，然后沿着嘴唇边缘轻轻地慢慢将气呼出，同时放松双手。
七、使用芳香疗法。研究表明轻微的水果芳香可以使人大脑得到松弛，逛一下周围的商店，买一些提炼的有香味的油和熏香放在屋子里面。每天早上喝一杯水果汁也是不错的办法，会使你一整天都充满精气神儿。
八、你真的忙得不可开交吗？如果是，那就将你必须要做的事排个次序。去掉那些对生活无关紧要的事，尽可能地选择去做那些能给自己带来最大欢乐的事。